Bouger mieux.
Vivre mieux.
Vos Objectifs
Chaque accompagnement est unique. Ensemble, nous définissons un programme adapté à votre situation pour vous permettre de progresser à votre rythme et en toute sécurité.
Commencer mon bilanRetrouver le plaisir de bouger de manière progressive et à votre rythme.
Agir de manière positive sur votre santé grâce à une pratique d’activité physique adaptée.
Pratiquer une activité physique sécurisée et adaptée à votre pathologie, handicap ou problème de santé.
Bénéficier de l’expertise d’un enseignant en activité physique adaptée pour atteindre vos objectifs.
Bénéficiaires
L’activité physique adaptée s’adresse à tout le monde, quelles que soient ses capacités, son âge ou sa situation de santé.
G-APAS s'inscrit pleinement dans la charte du dispositif régional Prescri'mouv, piloté par l'Agence Régionale de Santé (ARS) et la Région Grand Est. Ce réseau permet à votre médecin de vous orienter sereinement vers notre offre d'activité physique adaptée et sécurisée, réalisée au plus proche de votre quotidien.
Pour vos séances à domicile, G-APAS est référencé sur la plateforme nationale Sport Santé Domicile, vous garantissant un accès direct et simplifié au crédit d'impôt immédiat de 50 %.
Planifier mes séances & crédit d'impôtLa Méthode
4 étapes pour construire votre programme !
Premier contact pour comprendre votre situation (antécédents, motivations…) et vos attentes.
Réalisation d’un bilan (tests physiques, questionnaires…) pour situer vos capacités actuelles.
Élaborons ensemble votre programme intégrant (exercices, objectifs, planification…).
Vous encadrer et vous faire progresser pour atteindre vos objectifs.
Formation supérieure universitaire mention APA-S.
Pratique sport-santé en lien avec votre médecin.
Ajustements en temps réel selon votre forme du jour.
Notre Catalogue
Des séances variées, adaptées à vos capacités et encadrées pour progresser en toute sécurité.
Exercices ciblés pour maintenir la force et la masse musculaire, protéger vos articulations et améliorer votre posture au quotidien.
Adapté & SécuriséExercices travaillant la souplesse, la coordination et l’équilibre pour prévenir le risque de chute et préserver l’autonomie.
Prévention SantéCircuit mélangeant activités d’endurance et de renforcement musculaire pour stimuler l’ensemble du corps.
Endurance DouceÉtirements et exercices de respiration pour soulager les tensions corporelles et améliorer l’amplitude articulaire.
Bien-être & ConfortSéances spécifiques spécialement conçues pour les personnes ayant une ALD (cancer, diabète, AVC, maladie cardiaque…) ou d’autres problèmes de santé(obésité…).
Sur PrescriptionSéances ludiques travaillant la motricité globale pour maintenir l’autonomie et les gestes de la vie quotidienne.
Maintien à DomicileNos Offres
Que vous soyez un particulier en quête de santé ou une entreprise soucieuse du bien-être de ses salariés.
Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin d'avoir une condition physique particulière.
Pas besoin de savoir quelles activités pratiquer.
G-APAS vous aide à trouver une pratique adaptée à votre situation et à vous faire progresser à votre rythme.
Je souhaite être accompagnéBoostez la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) au sein de vos équipes grâce à des interventions ciblées pour réduire les troubles musculosquelettiques (TMS) et la sédentarité.
Présentation
Derrière G-APAS, il y a Dorian, enseignant coordinateur en activité physique adaptée et santé. Je mets mon expertise au service de votre bien-être. Mon objectif est de rendre l’activité physique accessible à tous, en proposant des programmes scientifiquement validés et adaptés à votre condition.
Faire le choix d'un accompagnement G-APAS, c'est l'assurance d'une prise en charge rigoureuse axée sur trois piliers fondamentaux :
Des exercices encadrés par un professionnel de santé diplômé, évitant les blessures et respectant vos pathologies.
Que ce soit à domicile, en extérieur ou en entreprise, le matériel et l'intensité s'ajustent à vos besoins du moment.
Pas de performance brute, mais une évolution pas à pas pour installer des habitudes de vie saines et durables.
Infos Pratiques
Des formules claires adaptées à vos objectifs, à votre budget et à vos disponibilités géographiques.
Les cours à domicile peuvent ouvrir droit à un crédit d'impôt de 50% (selon éligibilité services à la personne).
Plusieurs créneaux disponibles à Trieux et Audun-le-Roman.
Basé à Knutange, j’interviens directement à votre domicile ou au sein de votre structure dans un large rayon englobant la Moselle et la Meurthe-et-Moselle.
Thionville, Audun-le-Tiche, Fameck, Knutange et alentours.
Briey, Villerupt, Trieux, Audun-le-Roman et alentours.
Des réponses à vos questions
Contactez-nous
N'hésitez pas à me joindre directement par téléphone, par e-mail ou via le formulaire ci-contre. Je vous répondrai dans les plus brefs délais pour planifier votre accompagnement.
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Avis clients
"Suite à une pathologie, étant assez sportive avant, j’ai voulu reprendre mais je faisais de gros malaises post effort. Le spécialiste qui me suivait m’a fait une ordonnance Prescri Mouv, et grâce aux séances d’activité physique adaptée de Dorian, j’ai pu retrouver de l’énergie, de la mobilité, plus de force et d’endurance, et j’ai également repris confiance en mes capacités.[...]"
"Dorian à réussi a me réconcilier avec le sport, un caoch très gentil, très à l'écoute et surtout très efficace. Encore un grand merci à vous"